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错误坐姿 让你腿部长肉肉(组图)(2)

http://www.sina.com.cn  2008年11月27日00:02  太平洋女性网

${动作二}
动作二(图片来源:太平洋女性网)

  当你跪坐着的时候,上半身的体重全部压在两条大腿上。只要通过弹力法就可以轻松改变大腿脂肪太多的现象。但切记一定要在洗澡后身体柔软的情况下进行有意识的锻炼。

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